ネガティブを潰すのは没頭

落ち込んだときって何しますか？

何かに没頭すると忘れれますよね！！

私は10代20代、落ち込む事多かったです、すぐ泣くし。

失恋して悲しかったときは

クレヨンしんちゃんとか浦安鉄筋家族見て

何も考えずに済んでました！

今は、ライブ配信したり、人と無理矢理しゃべってみると忘れれるけど、落ち込んでるのがバレるので控えてます💦

だけどゴルフの打ちっぱなししてるときは没頭できるのでけっこう良いストレス発散になります😊！

寝るのも良いけど寝れない人多いんじゃないですか？

無理にポジティブになるのはむづかしいので何か没頭できるものを探しましょう！

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