2022/01/18
ホメオスタシスとホルミシス
ホメオスタシス（生体恒常性）は
身体の外から受ける環境や身体の内部の変化に関係なく
身体の状態（体温・血糖・免疫）を一定に保つことです❣️
ホメオスタシスを維持することは、生きてく上での機能が正常でないといけない！
ホメオスタシスを高めることは、病気からの回復力を上げることになるし
健康状態を保つためにも大事なことです
ホルミシスは運動したりからだの機能をプラスに働かせるときに活躍します！
ホルミシスは
放射線や紫外線は人体に有害だけど
微量だとプラスに働きます！
放射線だと、ラジウム温泉のように病気の治療に使われたり、
紫外線だと、ビタミンＤの生成につかったりします
昔の人はホルミシスの効果をうまく活用していたみたいです！！
大人気ホルミーレギンス♪
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すっきれい
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愛知県岡崎市牧御堂町字郷前2-B
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