決断力！
私は嫌いな事は考えないことにしちゃうことが多いです、結果考えなきゃいけないのに💦
考えがまとまらないときは
・常に考えてれば即決できる
・メモに書いてみる、パッと書く
思ってること浮かぶこと全部書く！1分で！
と、まとまるそうです！
私もやってみよう！
ちなみに私は何か決断するときは
野生のカンを頼りにしてます笑
けどけっこう当たるんですよね、良いことも悪いことも！！！
こうして毎日考えるといざインタビューされたとき、考えがまとまってるから言葉がでるそうです！
私なかなか頭が回らないのでちょっと習慣にしてみよう！
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本を読む理由？
有名な人の考えを知れるから」
だそうです！
たしかにーって思って
なんでもできる多才なガクトの本買いました！
この本は、稼ぐことの考え方感してけっこう書いてあるので
ちょっとメンタルやられて仕事がはかどらないときとか、良いですよ✨
ちなみに岡本太郎もガクトも
「選ぶなら困難な方を選べ」と書いてます！
言われてみれば私は、新しいことをしたいときにこっちのような気がする、とえらぶものは結構頑張らないといけない道だなあー！
生きてる感じがしますよ！
女性はデヴィ夫人の本読んでます
素敵な女性になりたいですね✨
院長の頭ん中どうなってんだろって思って
治療院の本こっそり読んでみてます笑
私の頭の中知りたいと思ってくださってる方は、これからもブログ愛読宜しくお願いします❤️❤️
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幸せホルモン✨
今日一番腑に落ちたお話は
うんちする時に幸せホルモンが出る！
だそうです！
すっきり快便のとき、たしかに
「あーすっきりー」
って良い気分❤️
朝快便だと良い一日のスタートがきれますね！
そのためには腸内環境を整えるのがだいじ！
腸内環境が整ってなくてアホになってると
サプリメントや食事の良い成分も吸収されなくて、食べたもの全部、腸が
「わーい！」って吸収するらしいです💦
腸！！！！！
超大事！！！
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老い、とは？
こんばんは🌇
長井です❣️
若返りたいので悪あがきをしております。
老化しないためには
「食べすぎない」が一番だそうです❣️
食べすぎると腸が疲れるし
添加物取りすぎるし
保有してる酵素が消化で全部使われてしまうと、肌改善や脂肪燃焼に使う酵素が減ってしまうし、、、
私そんな食べすぎてないはずなんですけど
なんでですかね笑😂
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今時毛、生えてるの？
私が毛をなくす人だからなのかはわかりませんが、腕やら足の毛をなくす男性は多いと思います！
んーと、、私の知ってる限り50人くらいはいるんじゃないでしょうか？
「ツルツルとまではいかなくても薄いほうが清潔感がある」
という女子がほとんどですよ♪
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1に運動、2に運動
こんにちは！健康診断では全部A判定でした！いっつも、デブって言われていじめられるけど、こう見えて体重も健康標準体重、ウエストもメタボじゃないです！
めっちゃ健康長井です😊
健康＝美だとおもうんですよねえ✨
まず肩コリがひどいと代謝が悪くなるし顔の血流滞るので、どうにかしたいですね、
もちろんHiwaで治療してもらうのも良いし、リリーに来ていただいてマッサージも良いです🙆♀️
ただですね、肩甲骨を動かすストレッチやヨガ、上半身の筋トレ、体操など🤸♀️
すると結構自分で解消できちゃいます！
ストレッチポール使うのも良いし✨
ちょっと運動を続けるだけで肌の調子も良くなります😊
まず30分歩くとこからはじめましょー🚶♀️
お花見しながら🌸🌸
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やりたい事の見つけ方
やりたい事っていつ発見しましたかー？
私も10代から21歳までわからなかったんですが、
・大事な事
・好きな事
・得意な事
がわかればしたい事がみつかるそうですよ！
私の場合は
・大事な事（尊敬できる人の言う事しか聞けない事を自覚してたので雇用されても続かなそうだしいつかは自分で仕事するようにしたいと思ってました)
・好きな事（化粧品、コスメ、美容、エステに行くの好きでした)
・得意な事（書道、音楽の音階が分かるから楽譜覚えなくても良い、人の相談を受ける、ピアノやってたからか指先の力はある、手が分厚い、)
得意な事とは、特に努力しなくてもできる事だそうです！
これをまとめると
エステティシャンになって自分のサロンを持つ」
になるのですごいなーとおもいました！
ピアノと書道は老後までに得意を伸ばしておきます！
継続的に続けれそうな大事な事が決まってないと、途中でやめたりぶれるそうです💦
私もあんま人に言ってないけどたしかに継続的な目標はあります✨
こう見えて結構芯があって流されない性格です（へへ)
悩んでる人のヒントになればいいです😄
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４月1日はなんか特別な気分♪
今日から新生活がはじまった方々、一日過ごしていかがでしたか？
慣れるまで大変ですが、がんばりましょーね！
私もある意味新生活でして、ドキドキしてます💦
エステティックリリーの兄、Hiwaが今年は進化する予感がしますね
そのための準備がはじまっていきます、
今までは私の働きはそこまで影響なかったとおもうんですが
これからはそうではないので、、
がんばろーっと！！🌸
ちょっと息詰まったら温泉でも入って落ち着いて
頑張りましょう！
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３月ありがとうございました！
はやいですねー🌸
桜が咲いて幸せです😊
ウォーキング、運動するのにぴったり♪
寝る前の、YouTubeみながら、ベッドの上でできる運動はじめました！
結構動いてるはずだけどまだ甘いのかなー？？
最近メンズたちは
「食べなくても生きていける」といって
最低限しか食べない人多いんですよー
まあ私もちゃんと食べるのは一日一食にしてますが。
私の妹ちゃんがアパートあまり来なくなってさみしいしごはん作る気なくなるので
長井食堂来たい方、待ってます❤️
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ハッピーバースデー
お世話になってる茨城のエステサロンKura、物販卸し、その他経営されてるはるかさん❤️
去年コロナ休業中に私がやってたインスタライブを見てくれて愛知に会いに来てくれました❤️
それからかなりお世話になっててほんとに面倒みてくれてて😊
何かお祝いしたいけどだいたいの物もってるしとおもってウケ狙って特大ペヤング送りました✨😂あと岡崎名物？の手風琴も！
リリーはご縁であふれてます❤️
みなさまに感謝❤️
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悩みありますか？
基本的には私は、ハッピーで能天気な雰囲気を出すようにしてます、
ただ、信頼関係があって心を許してる人には見破られますよね、そして甘えてしまいます。
役に立ちたいし力になりたいのに
迷惑ばっかかけてしまいます。
けどそんな自分を出せるってすごく幸せですよね！！
そうなんですが自分の嫌なとこってありますよね、
私も落ち込むこともあります、、
苦手分野はどうしても苦手で。。
って悩んでる方、、
何ができるか考えましょう！！
私も、できることはするようにします！！
とりあえず忘れないように付箋はります！！
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院長と私
おばけのQ太郎とコロ先生とジャミラに似てるって言われるんですけど
そんな私が出演してるアニメに
仲良しの院長が出演して
仲良くお散歩してました！
おちゃめな発言してくるので
よく私はこんな困った顔して法令線が増えます
こんなかんじで語ったりもしますよ^_^
仲良しです〜♪
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