食生活は体と肌にモロに出ますよね❗
最近読んでる
美しくなる食べ方の全知識101
の話です❣️
ココシャネルの言葉で
｢20代の顔は自然の贈り物。50代の顔はあなたの功績｣
･
という言葉があります!
30代になると老化を実感するので、元々の顔のパーツよりも肌でキレイかキレイじゃないかが大きく変わるそうです。。
･
休業で自粛生活中に内面から磨こうとしてるんですけど、そのうち１つが食事を気を付けるようになりました！
･
食べるものが体や肌に表れると思うと、本当に大事ですよね✨
･
｢アンチエイジングは健康的な食生活を送る人へのご褒美、美しい肌は決して裏切りません。努力は成果となり、自信と幸せを与えてくれます。by野菜ソムリエプロ Atsushi｣
･
だそうです🌽🍅🍆
･
私は今日はゴーヤチャンプルと煮魚とかぼちゃの煮物と味噌汁作りました🎵
後から分かったのですが、ゴーヤは中の綿も食べた方が良いみたいです😭
あと、ゴーヤチャンプルは豚肉よりも、スパムで作るほうが美味しいと思います✨
【店舗詳細♪】 Estheric Rily —————————– ･
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💠住所 愛知県岡崎市日名中町11-14 hiwa鍼灸整骨院内 ･
･
💠アクセス 北岡崎駅から徒歩４分
･ ･
💠営業時間
月～金9時半～20時
土 9時半～17時
日 9時半～12時半
(時間外は当日のお問い合わせで対応可)
･ ･
💠定休日 不定休 ･
･
💠電話番号0907617847 ･
･
👇予約先、お問い合わせ、商品ご購入はこちら👇 ･
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LINE@→@564oszu
･
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もしくは、DM/電話/メールにてお気軽にお問い合わせ下さい♪estheticrily@gmail.com
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愛知県エリア 西三河エリア（岡崎市、碧南市、刈谷市、豊田市、安城市、西尾市、知立市、高浜市、みよし市）、名古屋市近隣エリアの方はぜひご連絡ください。
エステ フェイシャル ボディ オイルリンパ ハイフ ウルセラ HIFU 脱毛 メンズ 男 キッズ 学生 スポーツ ハーブピーリング ハーブピール フォトフェイシャル キャビテーション イオン導入 エレクトロポレーション FAITH MT 補正下着 ラヴィエール アレクサンドル N. エヌドット クリニーク ランコム シュワルツコフ デンキバリブラシ 筋トレ パーソナルトレーニング 日焼け 美白 シミ シワ むくみ HIWA鍼灸整骨院
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ホルモンバランスの話
年々低下してく女性ホルモン
ホルモンバランスの乱れにより、２０代半ばから、生理前の不調が強く出たり、肌荒れ、むくみ、眠気など、起こります、
ほんとに大変ですよね、
しまいには、早い人で４０代すぎたごろから
更年期障害、女性ホルモンの低下により、男性ホルモンが強くなって、アゴヒゲや、スネ毛が濃くなり。。
大変😭
大豆イソフラボンは、女性ホルモンに似た役割をはたしてくれるそうなので、
豆乳か納豆か、料理に豆腐をいれるようにしてます❇️
上手につきあいましょー😭
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土 9時半～17時
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Esthetic rily🌻エステティックリリー
090-7617-8467
岡崎市日名中町11-14
愛知県エリア 西三河エリア（岡崎市、碧南市、刈谷市、豊田市、安城市、西尾市、知立市、高浜市、みよし市）、名古屋市近隣エリアの方はぜひご連絡ください。
エステ フェイシャル ボディ オイルリンパ ハイフ ウルセラ HIFU 脱毛 メンズ 男 キッズ 学生 スポーツ ハーブピーリング ハーブピール フォトフェイシャル キャビテーション イオン導入 エレクトロポレーション FAITH MT 補正下着 ラヴィエール アレクサンドル N. エヌドット クリニーク ランコム シュワルツコフ デンキバリブラシ 筋トレ パーソナルトレーニング 日焼け 美白 シミ シワ むくみ HIWA鍼灸整骨院
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自粛中のオススメの運動❣️
おうちの中にいたほうが良いのですが、
人が誰もいない時に外で運動はじめました❗
ウォーキングしてからダンスです！
コロナがおさまったら、
ダイエットのダンス教室も良いなと思いました❇️
それまでにちゃんと踊れるようにしないとですが💦
こもっててストレスたまってると思うので、庭があるかたは庭で運動、なかったら室内でダンスオススメ❇️
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コラーゲン⭐プロテイン⭐美肌⭐
私の師匠は今カナダに住んでるんですけど
昨日写真が消えた、とラインが来て
写真を見返してたら、当時聞いてた音楽とか思い出して余韻にひたっております❇️
あの頃は仕事後に師匠に音楽がかかってる社交場に連れてってもらってました✨
１日３時間とかしか寝なくても大丈夫だったのは、若かったからですね😭
(チャラくないです、純粋に音楽を楽しみに行ってただけ)
さて、
たんぱく質は、コラーゲンを作る素にもなるので、絶対摂取したほいがいいです❣️この #recoveryone は、ビタミン、アミノ酸も入ってる栄養補助食品❇️
なので、子供さんも👦👧筋トレマンも💪女子も💆♀️✨
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韓国の顔面火傷したエステシャンが、毎日アミノ酸飲んで治したって話があります❣️
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水で割れば普通のお茶って感じなので食事と一緒に飲めます❇️
私は牛乳で抹茶ミルクにするのが好き♥️
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今日の料理⭐
こんにちは✨
アピタ岡崎北店から徒歩４分にある脱毛ハイフが人気のエステティックリリーです🌻
みなさまおうち時間いかがお過ごしですか⁉️
私の目標は、
一ヶ月の間に
･ちょっと賢くなる
･ちょっと料理できるようになる
･ちょっと健康的にやせる
･ちょっと顔マシになる
･ちょっと腹筋割ってみる
です❣️
いちばん難しいのが、ちょっと顔マシになる、です💦
日々けなされまくってるので、自分の顔の状態がよくわかりません❗
本当にブスなのか、ブスだと思ってるだけなのかわかりませんが、こんなことばっか考えて皮肉になると性格もブスになるので考えるのやめます❗
さて、ここ数日の晩御飯
ここ最近は、ちょっとでもお役に立てたらと、栄養素書くようにしてます❇️
映える料理あったら教えてください❣️
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おうちでハーブピーリング🌱ケアナトール
おうちにいる間にきれいになりたいですよね❗
エステに来れなくてもご自宅で、ハーブピーリングができます🌱
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その名前も
ケアナトール⭐
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◆５日～７日に一回の使用◆
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部分的に肌荒れ、小じわ、毛穴が気になる場合→指先に小豆ぐらいの大きさを出す
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顔全体に使う場合→３分の１を手のひらに出す
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なじませたら化粧水→美容液を塗る
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･
刺状になったフィトシリカをはじめとする６つの植物成分が、肌の栄養素を作る細胞に入り、新陳代謝を促進して毛穴を整え、肌荒れ改善、ハリ、ツヤを出します⭐ ･
私も今日からやってみます💓
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休業のご案内
EstheticRilyはコロナウイルスによる緊急事態宣言、休業要請により、4月22日～休業致します。
ウイルスの事は誰にも予想ができない為、
国からの要請は、日々変わっています。
ここまでひどい状況になる前は、しっかり気を付けた上で、リリーを癒しの場にしてくださってる方の為に開けたいな、という気持ちと、当店は整骨院の中に併設されてるので、人が集まってしまうのは良くないし、整骨院と患者さんに迷惑かけたくないという気持ちがありました💦
そんなときに国からの要請が変わったので
急に決めました😭
急に決めたので心の準備ができてません😭
今は世界中の人たちが頑張る時期なので、みんな一緒なんですよね、
みんなで頑張って乗り越えましょ😢
学びの時間３
ありがたい事に、ビューティーテクニクスの社長も、HIWAの院長も、与えてくださります。与えてくださったものはしっかり頭に入れます！
こちらは、個人事業と株式会社の違いや、銀行の使い方、税金を払う事、など勉強になりました❗HIWAの院長と、売上伸ばして法人にしたいって目標ありますもんね❗
しかし、経営者って、的を得たこと言いますよね、最初ビューティーテクニクスの社長に面談して頂いた時に場所を間違えたのですが、「長井さんは危機管理能力が低いので技術のミスも起こりやすいのできをつけてくださいね」と言われまして、たしかに、全部繋がってる、と思いました。。
私は確かに色んなミスが多くてお叱りを受ける事が多いですが、叱られた時は感情ださずに言われた事を理解しようと思ってます。
理解しないとまた同じことしますからね、
また同じミスする、ってありますけど。。
院長からはこちらを与えていただきました。
あと２冊はサロンで読んでます❗
あれ、見覚えある顔(笑)
ファンですからね❗
目から血が出るほど勉強します❗
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Esthetic rily🌻エステティックリリー
090-7617-8467
岡崎市日名中町11-14
愛知県エリア 西三河エリア（岡崎市、碧南市、刈谷市、豊田市、安城市、西尾市、知立市、高浜市、みよし市）、名古屋市近隣エリアの方はぜひご連絡ください。
エステ フェイシャル ボディ オイルリンパ ハイフ ウルセラ HIFU 脱毛 メンズ 男 キッズ 学生 スポーツ ハーブピーリング ハーブピール フォトフェイシャル キャビテーション イオン導入 エレクトロポレーション FAITH MT 補正下着 ラヴィエール アレクサンドル N. エヌドット クリニーク ランコム シュワルツコフ デンキバリブラシ 筋トレ パーソナルトレーニング 日焼け 美白 シミ シワ むくみ HIWA鍼灸整骨院
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学びの時間２
リリーのハイフの機械は、機械のフランチャイズ事業をされてるビューティーテクニクスさんのウル５ゴールドという機械です✨
愛知県では３店舗、三河ではリリーだけです🌻
この会社の社長の動画も見ました！
こちらはyoutubeで見ることができます❗
「儲かるからやろっかなーと思っててきとーにエステなんかやるもんじゃないです」と言ってました。
私、こんなヘラヘラぼけーってしてるように見えますが、１０年積み重ねてきた技術にプライドもってやってますので、未経験でただお金もってる人がやってみよっかなーっていってやるの、別に人の勝手ですけどよくわかんないんですよね。笑
私たちも生活がありますから、稼がないといけませんが、根本は、どうしたら人の役に立てるか、どうしたら喜んでもらえるか、という思いで仕事してますし、この仕事が好きで、誇りをもってるって事です❇️
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学びの時間１
こんばんは🌛
アピタ岡崎北店より徒歩４分、脱毛ハイフハーブピーリングが人気のエステティックリリー
いよいよ私今日暇になり、暇だと考える時間いっぱいあるので、まず保険屋さんと話して、普段hiwaの院長とお話してて知ったかぶって聞いてるけどわからない事をこっそり教えてもらいました笑
そして、日本３大都市で年３回行われるエステの展示会、ビューティーワールドジャパンが本当は４月２０日だったのですが中止のため、ライブ配信してましたので、見ました。
そして、この本❇️
簡単でわかりやすいんですけど、簡単すぎて逆に難しいので次のレベルの本いけるかな、って思ってます！
次へ
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ホームケア⭐FAITHトラベルセット
使ってみたいけど、とりあえず試してみたい、という方に、こちらがおすすめ❣️
FAITH トラベルセット❗
乾燥による小じわ、たるみなど、気になるかたにおすすめ❣️
エステにこれない今、ホームケアで、キレイになりましょう💓
コロナが消えたあと
きれいになった？と言われたいですよね❣️
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韓国コスメCNPプロポリスアンプル美容液
クレンジングしたあとに、韓国コスメの
CNPプロポリスアンプル美容液を使いました✨
イオン導入もしました❗
プロポリスが抑炎症と、免疫力を高めてくれるらしいです❗
自然なツヤが出る仕上がりになります✨
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