悩み解決にはハイフ！！
ハイフでほとんどの悩み解消！
皮膚の内部の組織に熱で直接刺激
できるので、修復しようとして
どんどんコラーゲンが作り出される✨
なので、シワのお悩みには効果バツグン‼️
エラにお悩みの方も、頬の筋肉に熱を与えれます❣️
二重顎にも、脂肪に熱を与えれる✨
どんなお悩みのお助けもできます❤️❤️
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西尾、安城、幸田、碧南から通える★
岡崎市のニキビ改善・肌質改善クリスティーナ
ハイフ・脱毛・育毛・ハーブピーリング
すっきれい
💠営業時間
月～金１０:00～19:30
土日 10:00〜18:00
愛知県岡崎市牧御堂町字郷前2-B
09091872525
炭酸の効果！^_^
疲労回復に効果 人は疲れを感じると、身体が酸性に傾き水素イオンという『疲労物質』をため込みます。
炭酸水に含まれる炭酸ガスは胃腸を刺激する効果で、体内に水分が吸収されるため血液量が増え、結果的に尿量も増えて疲労物質という老廃物を排出しやすくなります💦
顔、肌、髪全部にとって効果があります❤️
飲むのも◎
二酸化炭素を入れ込むことで、酸素を自ら発生します❣️
エニシーグローパックは代表的です！！
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タグ: 岡崎市エステ, エニシーグローパック, 炭酸パック
乳酸菌生産物質と糖尿と腸
昨日の続きですが
糖尿病になると健康な人と同じ量のインスリンがあっても同じようには効かなくなってしまいます。
これをインスリン抵抗性と言い、インスリン抵抗性が高いほど血糖値が高くなります。
インスリン抵抗性が高くなる原因は主に
生活習慣の悪化ですが、腸内フローラが乱れることによる体内の炎症も原因の一つといわれてます💦
2型糖尿病の人では本来腸内のみに存在しているはずの腸内細菌が血管内で発見されることが多いそうです💦
腸内フローラの乱れが
腸内細菌を血管内へ溢れて、
それで起きた筋肉や肝臓、脂肪組織での炎症が
インスリン抵抗性を高めるので糖尿病になってしまうらしい。。
うちの父親は甘い物ばっか食べてるので
生活習慣病って、ほんとに生活習慣病なんだなーと実感💦
今日も、おしるこ食べようとしてたので
その前に、プロテインに乳酸菌生産物質入れて無理矢理飲ませてました😂
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プロテインが糖尿病リスクを下げる！
ホエイプロテインに含まれる乳酸菌発酵液は
ヨーグルトとかチーズを作る時にできる物質らしい❣️
食前にホエイプロテインを飲むと
インスリン分泌刺激する消化管ホルモンであるGLP-1の分泌が刺激され、食後の血糖値の上昇を抑えてくれる✨
さらに、ホエイプロテインは
食欲を増進させるホルモンを抑制するので
満腹感が得やすい💕
GLP-1を抑えるダイエット注射とかもありますけど、まずプロテイン飲むのをおすすめ！
良い事づくめなので私も朝と食前に飲んでます💕
朝飲むと、お腹すいて昼まで待てないとか思わないんですよー✨
このセットを糖尿の父親に無理矢理飲ませてます！
甘い物が欲しいみたいなのでこのプロテインは自然な甘味で飲みやすい❣️
我が、hiwa のオリジナルプロテインです😊
明日はこの横に置いてある乳酸菌生産物質と糖尿について！
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現代人の脳の休養マインドフルネス
マインドフルネスとは、簡単に説明すると脳に休息を与えるための手法です！！
脳を「無」にすることはなかなかできないので疲労がたまります、
定期的に取り入れることで仕事効率のアップにつながるので、「仕事で考えごとが多い」「集中力が続かない」人にもおすすめ😊
瞑想 🧘♀️のイメージがありますが
もっと簡単！
マインドフルネスのやり方
1. 背もたれにもたれないかんじで椅子に座る
2. 背筋をスッと伸ばして姿勢を整えたら、肩の力をゆっくりと抜く
3. ひざの上に手を上向きにして起き、深呼吸
4. タイマーを5〜20分ほどセットし、呼吸に意識を向ける
深呼吸することもリラックスできるということと
呼吸に意識することで無駄なことを考えない
これを一日何回かすると
脳をリセットできるのでおすすめです😊
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タグ: リラックス, 岡崎市オイルマッサージ, 岡崎市エステ, 岡崎市脱毛
着物❤️
お正月は毎年着物を着たくて
今年も着ました✨
今年は妹と😊
おばちゃんに着せてもらって写真撮ってもらいました！
私も自分で着れるようになりたいなー😊
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あけましておめでとうございます🎍
明けましておめでとうございます🎉
皆様におかれましては輝かしい新年をお迎えのことと
お喜び申し上げます🌟
本年も みなさまの期待にお応えできるよう心掛けて
参ります✨
新年は1/4(水)10:00〜より営業を開始致します✨
新しい1年が皆様にとって笑顔溢れる素晴らしい年に
なりますようお祈り申し上げ
年頭のご挨拶とさせていただきます🎍🐯✨
令和四年 元旦 長井利恵
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